Bring Back The Shape After Baby: Cut The Carb

Hidup setelah melahirkan itu ga cuma life changing tapi, in my case, aku mengalami fase ‘body changing’ yang lumayan sering bikin kepikiran dan bahkan bikin ga pede. Kenapa? Sejak 2012, aku tuh anaknya udah deh hidup sehat banget. I go to gym almost everyday, ikutan Masterbootcamp, ikut “Sebelasthlon”, rajin lari bahkan sebelum pada belum jaman…

Read More

Diet selama Hamil? Yup. Nyobain Paleo Diet For Pregnancy

Sembari menunggu tambahan bukaan yang dari 3 hari lalu masih bukaan 1 aja, mari kita nulis tentang tema yang udah basi karena dijalanin pas trimester kedua kemarin. Diet Ibu Hamil. “HAAAAH? NGAPAIN SIH NEEEEE HAMIL PAKE DIEET SEGALAAAAA” batin beberapa orang yang abis membaca paragraf di atas. I know i knoooww, jadi ijinkan aku menjelaskan di…

Read More

Goodbye, 2013!

Detik detik menjelang pergantian tahun. Apa kabar resolusi? Udah sejauh mana?  😀 Tapi kalo mau kilas balik sebentar tentang tahun 2013 ini, saya bisa mengatakan. This is the best year of my life so far! Hmm sebenernya setiap tahun pengennya selalu ngomong ini sih, karena itu menjadi parameter, setidaknya bagi saya sendiri kalo hari ini,…

Read More

Hidup Sehat Rahne 2013 #Sebelasthlon

Sesuai dengan resolusi yang diucapkan saat pergantian tahun 2012 ke 2013, saya pengen lebih banyak berlari dan berolahraga di tahun ini. Alhamdulillah, diusahain tiap seminggu sekali lari, badminton juga karena ada rutin dibikinin ama kantor dan di tahun ini juga saya daftar @masterbootcamp. Untuk soal lari/ jogging, berdasarkan aplikasi Nike Runner, sampai bulan Juni ini…

Read More